Kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę?

Bet kurio asmens veikla tiesiogiai priklauso nuo likusios. Svarbu, kad ne tik čiužinys ir antklodė būtų „teisingi“: ortopedinė pagalvė yra esminis geros poilsio požymis. Milžiniškame produkte, turinčiame patrauklią reklamą, lengva supainioti ir pasiimti kažką visiškai kitokio. Jau ilgą laiką galite nugalėti, nežinodami, kaip teisingai pasirinkti ortopedinę pagalvę, tačiau iš tikrųjų viskas yra visiškai aiški.

Žmogaus stuburas, palaikomas raumenų, turi lenkimus. Horizontalioje padėtyje miego metu raumenų sistema atpalaiduoja, todėl reikia papildomos paramos siaurai kaklinei stuburai, kurioje nėra galingos raumenų membranos. Ne kiekviena pagalvė gali tai suteikti, o ortopediniai modeliai yra visiškai pajėgi sumažinti kaklo ir įtampos galvą, išskyrus pabudimą silpnumo, nuovargio, galvos skausmo ir stangrumo pečių srityje.

Tokios pagalvės, kurios yra anatominės formos, neišgydo esamų ligų, tačiau gali sumažinti stuburo spaudimą, sumažinti skausmą ir sumažinti nuolatinį stresą.

Paskiriant tokius produktus, jie skirstomi į kasdienį profilaktinį ir analoginį važiavimą:

• sukurti sveikas miego sąlygas;
• normalizuoti kraujo tekėjimą į smegenis;
• užtikrinti tinkamą vartotojo laikyseną.

Ortopedinės pagalvės atitinka visus „dešinės“ poilsio reikalavimus, užtikrindamos lygų stuburo liniją.

Jie yra būdingi:

• optimalus aukštis ir plotis;
• hipoalerginis tipo užpildas;
• produkto elastingumas keičiant padėtį;
• patogi pakaušio ar parietinės dalies atrama;
• natūralaus tekstilės danga;
• gaivinančio poveikio buvimas.

Ortopedinės pagalvės neperka tik taip, neatsižvelgdamos į gydytojo nuomonę. Tokiu atveju jie gali pakenkti sveikatai. Toks produktas yra kruopščiai parinktas, o ne tiek, kad pagerintų miego kokybę, kaip ir esamų ligų prevencijai. Ortopedinių pagalvių naudojimas padeda užkirsti kelią stuburo slankstelių pokyčiams, bronchų astmos priepuolių atsiradimui, kartu su tradicine terapija, siekiant atkurti tinkamą stuburo funkcionalumą.

Tokios pagalvės rodomos:

• skoliozė, bloga laikysena ir spazminis skausmas stubure;
• kvėpavimo nepakankamumas;
• galvos skausmas, galvos svaigimas ir migrena;
• padidėjęs nuovargis;
• kaklo, galvos, kojų kraujotakos gedimas;
• padidėjusi įtampa stuburo ir ypač gimdos kaklelio regione;
• nemiga, knarkimas.

Ortopedinės pagalvės tinka skirtingo amžiaus žmonėms, įskaitant paauglius ir kūdikius. Būdama priemonė, skirta išvengti problemų, susijusių su įgimtu jautrumu raumenų ir kaulų sistemos ligoms, jie atrenkami tik ortopedijos gydytojo rekomendacija. Jokiu būdu negali remtis savo nuomone ar pardavėjo patarimais.Gydytojas paaiškins, kokia forma gali palaikyti fiziologiškai teisingą kaklo ir galvos padėtį, nustatydama tinkamą stuburo padėtį.

Vartotojų, kuriems rodoma pagalvė su ortopediniu poveikiu, sąrašas apima tokias problemas:

• gimdos kaklelio osteochondrozė;
• viršutinio stuburo ir išvaržų sužalojimai;
• slankstelių poslinkis kakle, krūtinėje;
• raumenų hipertonus;
• neuralgija;
• torticollis (kūdikiams).

Be pagalvių po kaklu, sėdi ant kėdės yra anatominės formos veislės. Jie mažina padidėjusią raumenų įtampą, susijusią su ilgalaikiu kūno buvimu sėdimojoje padėtyje, kuri nėra natūrali stuburo atžvilgiu. Šie modeliai mažina stuburo spaudimą, mažindami spaudimą genitalijoms.

Jie tinka:

• studentams ir moksleiviams;
• biuro darbuotojai, įskaitant sekretorius ir programuotojus;
• sunkvežimių vairuotojai, kelių ir oro transporto vairuotojai;
• naudotojams, kurių darbas susijęs su svorių vežimu.

Remiantis gydytojų rekomendacijomis, šios pagalvės rodomos:

• nėščioms moterims prenataliniu ir postnataliniu laikotarpiu susigrąžinti, taip pat sumažinti skausmą darbo metu;
• reabilitacija pacientams, sergantiems dubens trauma;
• su hemorojus, prostatitas, pilvo skausmas pilvo apačioje;
• tiems, kurie turi blogą laikyseną, yra stuburo kreivumas (skoliozė);
• neįgalieji, priversti likti sėdimojoje padėtyje.

Modelio pasirinkimas yra okupacija, kuriai reikia ypač atsargaus požiūrio. Nebūkite drovūs, nepaisydami „montavimo“ parduotuvėje: tai leis jums suprasti, kaip pagalvė tinka konkrečiam asmeniui. Svarbus ortopedinių pagalvių niuansas yra prisitaikymo procesas, kurio nėra klasikinių analogų. Paprastai jis trunka ne ilgiau kaip vieną savaitę.

Norėdami pasirinkti tinkamą ortopedinę pagalvę, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą veiksnių:

• Gamintojo reputacija ir užpildo sudėtis (kiekviena medžiaga turi savo elastingumo ir atsparumo deformacijai savybes);
• Forma - ortopedinė pagalvė turėtų būti anatominė (pageidautina su lygiomis kreivėmis skirtingoms kūno padėtims);
• Dydis (tai neturėtų būti pernelyg didelė ar pernelyg vaikiška, nepakankamai remti galvą);
• Padengti tekstilę (gaminio įranga yra tanki medžiaga, turinti kvėpuojančią struktūrą, užtikrinančią oro mainus);
• Nuimamas dangtelio tipas už skalbimo ar valymo galimybę;
• Kokybės sertifikato prieinamumas higienos reikalavimų laikymosi ir pardavėjo garantijos.

Montuojant, kuris yra privalomas, verta žinoti: galva turi būti įdėta į specialiai tam skirtą įdubą. Jei pasirinksite didelį dydį, jis gali sukelti knarkimą ar skausmo simptomų pasunkėjimą. Produkto standumas turėtų būti vidutinis, sveikintinas medžiagos lankstumas. Galite įsigyti modelį su dvigubu dangteliu ir užpildu, apdorotu antibakteriniu impregnavimu sidabro jonų pavidalu. Esant sunkioms stuburo traumoms, standūs modeliai yra nepriimtini, nes tai gali sukelti hipoksinę būklę.

Ortopedinių pagalvių išvaizda yra įvairi. Prekių ženklai siūlo įvairias klasikines ir ergonomines galimybes, todėl ortopedinės pagalvės yra:

• stačiakampis (banga arba su depresija centre);
• aikštė;
• ovalo formos;
• kalnas;
• volas;
• bumerangas;
• pasagos;
• kaulų;
• pusmėnulio;
• drugelis;
• žiedas (tinka modeliams ant kėdės).

Iš visų siūlomų asortimentų ypač išsiskiria stačiakampiai „bangų“ tipo modeliai, turintys du skirtingo aukščio volelius, taip pat produktai, turintys pjūvio griovelį. Įvairūs modeliai, pagrįsti skirtingomis miego vartotojo padėtimis. Štai kodėl pagalvės yra skirtingos: jos suteikia maksimalų komfortą ir naudą, bet tam tikrose galvos ir kaklo padėtyse. Ir tai taikoma abiejų tipų ortopedinėms pagalvėms: kaip prisitaikymas prie naudotojo (iš atminties putų), ir priversti prisitaikyti prie produkto savarankiškai (lateksas ir pan.).

Produkto dydis yra vienas iš pagrindinių atrankos kriterijų: jei neįmanoma rasti suderinamo pagalvės su kūno parametrais, poilsis ant pagalvės taps kankinimu, ryto būsena bus depresija ir sulūžta, lydimas viso kūno svorio.

Norėdami patogiau pasirinkti, galite sutelkti dėmesį į standartinius parametrus:

• vaikų modelių ilgis ir plotis yra 20x30 - 35x50 cm;
• vidutinė suaugusiųjų versija yra beveik 50x70 cm;
• vyrų ir moterų liniuotojų svyravimas svyruoja nuo 40 iki 80 cm ilgio ir nuo 30 iki 50 cm pločio.

Geros pagalvės dydis pastebimai mažesnis nei klasikinis. Ortopedinis modelis neturėtų sutapti su čiužinio pločiu. Moterims skirti produktai yra kompaktiškesni ir neviršija 40x50 cm standartų. Stipresnės lyties versijos atsižvelgia į statybą: vidutinio svorio 40x60 cm, dideli vyrai tinka 50x70 cm pagalvėms.

Pasirinkdami galite statyti aukštį. Svarbu surasti atstumą nuo lovos paviršiaus (čiužinio) iki kaklo, nepamirštant miegančiojo naudotojo. Tai paprasta: pagalvės aukštis yra lygus peties pločiui plius arba minus 1-2 cm, o moterų vidurkis - 8-10 cm, vyrams - 14-16 cm, prisiminti: kuo platesnės pečių, tuo didesnė pagalvė.

Vaikai turi griežtesnes taisykles:

• iki 1-4 cm;
• iki dvejų metų 3-4 cm;
• nuo trijų iki septynių 4-7 cm;
• po 9 metų 8-9 cm

Ortopedinės pagalvės yra unikalios ir turi daug privalumų. Jie yra gana elastingi, greitai keičiant jų pradinę formą, todėl jie yra patvarūs. Užpildas nepašalina pašalinių kvapų, nesukelia alergijos, yra atsparus dulkių susidarymui ir turi „kvėpavimo“ struktūrą.

Pagrindinė ortopedinių pagalvių žaliavos rūšis yra:

• ortopedinės putos;
• natūrali lateksas;
• dirbtinis lateksas;
• specialus aušinimo gelis.

Ortopedinė atminties putos yra patogu, nes jai nereikia priklausomybės. Jis gali prisiimti bet kokią vietą, patogią vartotojui, kai tik medžiaga pradeda įšilti nuo kontakto su kūnu. Tai savaime išsivalantis užpildas: jo struktūra turi daug porų.

Latekso variantai gaminami iš pieno tipo klampių gumos sulčių perdirbimo, atliekamo dviem skirtingais būdais, nustatant kompozicijos struktūrą (mikroporas arba perforuotas skirtingo ilgio ir skersmens skylių forma). Šis užpildas laikomas vienu iš geriausių, patvarių, elastingiausių ir elastingiausių. Dirbtinis lateksas - tai poliuretano putos su latekso impregnavimu, kuris savo savybėse yra mažiau elastingas, nei natūralus, bet atsparus ir standus, praktiškai nekeičia spalvos ir nesukuria įlenkimų ilgalaikio veikimo metu.

Kalbant apie poliesterio rutulius ir jų ortopedines savybes, tai yra prieštaringas klausimas: kai galva nuleidžiama ant pagalvės, jie pabėga į šonus be pasipriešinimo ir sudaro skylę.

Visi žmonės miega kitaip, taigi, laikysenos pasirinkimas.

Verta atkreipti dėmesį į keletą patarimų:

• tiems, kurie daugiausia miegojo ant nugaros, mažesni vidutinio standumo modeliai geriau tinka;
• tiems, kurie miega ant šonų, matomos vidutinio aukščio ir vidutinio kietumo pagalvės;
• už miegą ant skrandžio reikia atkreipti dėmesį į optimaliai minkštus ir net mažus modelius, atsižvelgiant į kilimėlio standumą (minkštesnis čiužinys, tuo mažesnė pagalvė).

Galite remtis tokiais ženklais:

• sulūžusi rytinė būklė, kartu su kaklo stuburo skausmu ir standumu, rodo nepakankamą pagalvės aukštį;
• nuolatinė patogios laikysenos paieška rodo, kad galva yra per didelė;
• jei norite įdėti ranką po pagalve, nepakanka aukščio.

Pasirinkus ortopedinės pagalvės modelį, pirmenybė turėtų būti teikiama gaminiui, pagamintam iš natūralios medžiagos. Tačiau tai ne visada lengva padaryti, nes ne kiekvienas pardavėjas leis jums išpakuoti prekes, atidarykite aksesuaro dangtį. Jei padorios įmonės visada atitinka, nesąžiningi pardavėjai gali užmaskuoti aštrų cheminį kvapą.

Be užpildo pasirinkimo, verta paminėti keletą niuansų. Tai padės išvengti nenaudingų dalykų.

Verta apsvarstyti modelio pasirinkimą:

• nepakankamai teisingas arba minkštas čiužinys panaikins visas „naudingas“ pagalvės savybes;
• jis yra perkamas už konkretų asmenį;
• pagal didelį ritinėlį po kaklu dedama pagalvė, o pečiai turi būti ant čiužinio;
• pilvo laikysena yra žalinga: ji sukelia raumenų spazmą;
• klasikinis modelis stačiakampio formos ir „banga“ su voleliais tinka bet kokiai miegančiai laikysenai (didesnis ritinėlis yra šone, mažesnis - ant nugaros);
• pusmėnulio stilius yra skirtas miegoti ant nugaros.

Jei norite pratęsti ortopedinės pagalvės gyvenimą, tai padės mažam mokymui su paprastomis taisyklėmis:

• ne užpildas neištrinamas, bet dangtelis;
• plovimas atliekamas subtiliu režimu ne aukštesnėje kaip 30-40 laipsnių temperatūroje;
• baliklio naudojimas yra nepriimtinas, reikalinga griežta ploviklio dozė;
• jei užpildas sudrėksta, jis negali būti išdžiovintas saulėje ar susuktas;
• pakuotės lyginimas neleidžiamas (tai pakeis medžiagos struktūrą);
• periodiškai produktas turi būti vėdinamas gryname ore;
• ne plakti, kad atsikratytumėte dulkių!

Norėdami sužinoti, kaip pasirinkti ortopedinę pagalvę, žr. Toliau pateiktą vaizdo įrašą.