Koks skirtumas tarp saunos ir saunos?

Pasaulyje yra daug įvairių rūšių vonios ir pirtys. Rusijoje vonia buvo laikoma lojaliu padėjėju, atleidžiančiu nuo daugelio negalavimų. Japonijoje ji vadinama furo. Yra daug nuomonių apie tai, kuri iš vonių labiausiai naudinga žmogui, nes daugelyje kultūrų ji tapo tam tikrų tradicijų įsikūnijimu, kur yra ritualai ir kūno atšilimo bei atjauninimo būdai.

Rusų pirtis yra atskiras spygliuočių medienos pastatas su laukimo patalpa ir garine pirtimi. Krosnis išdėstyta iš plytų ir ketaus.

Suomiškoje saunoje yra daug rūšių garų pirtys:

• saunos palapinė;
• pirtis;
• miško pirtis;
• žemės pirtis.

Suomijos garinė pirtis yra lengvai įrengta bute, statybiniam įrenginiui jie naudoja medieną - kedrą ar drebulę. Skirtingai nei vonios, visada yra dušas.

Didžiausia garinė pirtis yra turkiškose pirtyse., nes jame yra techninė patalpa, kambariai su skirtingais šildymo lygiais ir drabužinė. Garas tiekiamas per karšto oro vamzdį. Sienos yra vamzdžiai su vandeniu. Vandens katilai gamina garą ir per mažas skyles patenka į garų pirtį.

Kiekviena kultūra, kurioje yra tradicinė vonia arba sauna, turi unikalių savybių, susijusių su gydymo procedūromis, tačiau jie atliekami pagal panašų metodą, kuris juos jungia: pora dėka šlakai ir kitos nuodingos medžiagos bei skilimo produktai pašalinami iš kūno per prakaito liaukas. Ir iš aukštų temperatūrų naikinama patogeninių mikroorganizmų molekulinė struktūra, kuri miršta.

Be vonių ir saunų efektyvumo atsigavimo požiūriu, jie taip pat džiaugiasi malonumu, atsipalaidavimu ir poilsiu, o tai savo ruožtu turi gydomąjį poveikį lankytojų psichologinei sveikatai.

Anksčiau tiek vonios, tiek pirtys buvo šildomos mediena ir anglimis, modernios galimybės dėl technikos pažangos buvo pakeistos. Nors rusiškos vonios vis dar šildomos mediena, modernios pirtys dažniausiai turi elektrinius šildytuvus. Vonios viryklė veikia taip: akmenys yra viryklėje, o durys uždarytos.

Kai reikia padidinti temperatūrą, ji atidaroma ir į karštus akmenis pilamas vanduo, garas susidaro išgarinant vandenį, o durys vėl uždaromos. Akmenų šilumos lygis priklauso nuo kambario šilumos. Akmenys turi geras savybes ilgą laiką, kad jie būtų šilti, o uždaroji varčia tik pagerina šį efektą.

Yra turkiška pirtis, kurioje drėgmė yra apie 100%, esant 45 ° C temperatūrai. Vokiečių pirtis skiriasi nuo rusų, nes ji nėra padalinta į moteris ir vyrus.Paprastai kambarys yra suskirstytas į zonas - viename yra baseinai ir skaidrės, kitoje yra garų pirtys. Pastaruosiuose yra ir vyrai, ir moterys. Akmenys Vokietijos garų pirtyje laistomi, be to, naudojami eteriniai aliejai.

Pagrindinis skirtumas tarp vonios ir saunos yra pora. Dėl akmenų padėties skirtumo, pirmuoju atveju jis bus drėgnas, antras - sausas. Labai lengva jausti šį skirtumą, taip pat matyti šio rodiklio skirtumą lyginant drėgmės lygį dviejuose kambariuose: vonioje jis svyruoja nuo 40 iki 70%, saunoje optimali vertė yra 6-8%.

Vonioje normalioji temperatūra yra 50-70 ° C, o pirtyje - ne žemesnėje kaip 90 ° C temperatūroje. Dėl nedidelio drėgmės kiekio garų pirtyje asmuo lengvai toleruoja, nebent dėl ​​sveikatos priežasčių yra kontraindikacijų.

Garų kambario funkcionalumas tiesiogiai priklauso nuo jos kompetentingos organizacijos abiejuose kambariuose. Vonia taip pat skiriasi nuo pirties. Pastaruoju vėdinimo įrenginiu atliekamas toks pat slėgis viduje ir išorėje. Voniuose susidaro per didelis slėgis, dėl kurio susidaro garai.

Slėgio lygio skirtumas skatina šviesos garo susidarymą, o tai savo ruožtu sumažina oro perkaitimo riziką. Karščiausias garas kaupiasi viršuje, dėl to didėjantis procesas vyksta intensyviau ant aukšto stendo.

Šluota - esminis skirtumas tarp rusų vonios. Jis turi nuostabų aromatą, kurį tik padidina drėgmė. Masažas su šiltu šepečiu neapsiriboja atpalaiduojančiu poveikiu, nes naudingi komponentai, esantys gamykloje, įsiskverbia per atviras poras į audinius, kai jie pradeda dirbti kaip stiprinantys ir atgaivinantys junginiai. Žinoma, svarbi yra žaliavų, iš kurių gaminama vonia, kokybė.

Yra keletas rusų saunos savybių atributų.

• Šepetys iš ąžuolo šakų - jos pagrindinė ypatybė yra sugebėjimas išleisti taninas, veikiant aukštai temperatūrai. Jis rekomenduojamas lankytojams, turintiems įvairių odos problemų, nes jis turi teigiamą poveikį. Be to, medžio žievėje esantys fitoncidai stiprina nervų sistemą ir kraujagysles.
• Beržo šluota leidžia taninai ir flavonoidai, turintys daug medienos, prasiskverbti po oda. Beržo lapai prilimpa prie kūno, aktyviai sugeria toksinus ir šlakus, išleidžiamus per poras, veikiant temperatūrai ir masažo efektui, kai šluota ant odos. Tokios medžiagos šluota rekomenduojama naudoti rusiškoje vonioje žmonėms, sergantiems įvairiomis kvėpavimo organų ligomis, taip pat rūkantiesiems, turintiems patirties.

• Šluota, surinkta iš dilgėlių lapų- prietaisas patyrusiems ir ryžtingiems žmonėms. Įrenginyje yra daug skruzdžių rūgšties.
• Serbentų šluota pagaminti iš ankstyvųjų šio krūmo ūglių. Jis rekomenduojamas gripo ir peršalimo žmonėms.
• Spygliuočių šluotoskurie yra surinkti iš kedro, eglės ar eglės, turi žaizdų gijimo savybes, turi priešuždegiminį poveikį. Jiems patariama naudoti stiprų kosulį. Be to, adatos pagerina nuotaiką ir teigiamą poveikį nervų sistemai.

Vonios gamybai šluotos dažnai gauna kalkių, eukalipto, klevo ir šermukšnio šakas. Patyrę pirtininkų palydovai sujungia sijas, kurios turi sudėtingą poveikį asmeniui.

Suomijos pirtis nesusijusi su šluota, nes jie tiesiog ištirps, kai jie bus sausi. Kartais šio prietaiso žinovai naudojasi šluota Suomijos saunos kambario laukimo patalpoje - tokios paraiškos poveikis bus daug blogesnis.

Rusų vonios nesuteikia baseinų, jie paprastai statomi šalia natūralių vandens telkinių arba naudoja šaltą vandenį, išpilantį iš kibiro. Ir maudytis žiemą ledo skylėje po vonios yra tradicinė ir senovinė rusų okupacija, dėl kurios atsiranda itin didelis temperatūros kritimas, išsiskiria daug adrenalino, kuris prisideda prie kūno atjauninimo ir maksimalaus malonumo.

Pagrindinė vonios funkcija - užtikrinti viso organizmo atšilimą, dėl kurio atsiras toksinų ir šlakų pašalinimas. Šis procesas susideda iš prakaitavimo, kurio metu per odą išgaruoja kenksmingi kaupimai.

Per daug šilumos kupinas šoko audinio. Todėl daug kartų pageidautina taupančios vonios sąlygos, palyginti su aukštesne sauna temperatūra. Dėl švelnesnės šilumos kaitinimas vonioje vyksta palaipsniui, o tai pašalina aritmijos ar kraujagyslių spazmų riziką. Ši schema leidžia gauti vonios poveikį sveikatai net ir tiems lankytojams, kurie turi problemų dėl aukšto kraujospūdžio ir širdies ligų. Rusų pirtis yra ideali vieta kvėpavimo organų ligų gydymui, dėl savo apsilankymo plaučių tūris didėja ir regeneruojama gleivinė.

Tačiau Suomijos pirtis taip pat turi keletą teigiamų niuansų - streso sąlygomis aktyvuojamos visos gyvybiškai svarbios kūno sistemos, dėl kurių prasideda maksimalus prakaitavimas. Žmonėms, turintiems blogą sveikatą, pirtis yra kontraindikuotina, nes drėgmės lygis ir sauna yra vienodos. Karštas ir sausas oras gali sukelti užspringimo kosulio priepuolius, taip pat gleivinės išdžiovinimą.

Pirtis ir jos sausoji šiluma turi teigiamą poveikį gijimo procesui, esant urogenitalinės sistemos ligoms ir kepenų ligoms. Nerekomenduojama apsilankyti pirtyje pacientams, sergantiems tuberkulioze, nervų sutrikimais ir hipertenzija.

Tarp skirtumų galima išskirti lankytojų elgesį vonioje ir saunoje. Pirmuoju atveju garinė pirtis yra aktyvesnė, nes masažas atliekamas su šepečiu, jums reikia laikas nuo laiko vandens užpurkšti ir įdėti į garą, o saunoje galite tiesiog sėdėti arba gulėti ant lentynos.

Rusų vonioje nerekomenduojama būti daugiau nei 15 minučių vienu metu. Norint, kad kūnas atvėsti, turite palikti kambarį 5-10 minučių. Suomijos garų pirtyje jie praleidžia iki 10 minučių su pertraukomis per pusvalandį. Apsilankymų skaičius neturėtų būti didesnis nei 3 kartus. Turkų pirtyje galite garauti kelias valandas.

Pasirenkant įvairius garų pirtis, reikia atsižvelgti į asmeninius pageidavimus. Žinoma, svarbų vaidmenį atlieka žmonių sveikata. Vonia kartais yra labiau pageidautina, kai klausimas svarstomas sveikatos gerinimo priemonių požiūriu.Tačiau dėl nuolatinio tobulinimo technologija buvo prieinama saunos procedūroms, nes yra alternatyvių šildymo įrenginių, kuriais galima lengvai įrengti pirtį.

Rusų pirtį galima pastatyti tik privačiame name, kur yra vieta tokiam pastatui kieme. Pirtis nebūtinai turi didelį plotą, jis gali būti labai kompaktiškas. Vonios statybai reikalingas tam tikras paviršius ir pamatas su privaloma kambario šilumos izoliacija.

Pagrindinis uždavinys statant sauną ar vonią yra krosnies ir ventiliacijos įrengimas. Tačiau, norint surengti namo sauną, galima apsiriboti dujų arba elektriniu šildytuvu. Pirties statyba reiškia nuotekų tiekimą, nes jame bus baseinas, nors įprastas dušas yra tinkama naudoti namuose.

Tai, kad tokia vonia ir kaip ji skiriasi nuo saunos, žr. Šį vaizdo įrašą.